Kompleks Protein Nedir?

Kompleks protein, çok sayıda protein türü birbiri ile karıştırılarak elde edilir. Peynir altı suyu proteini (whey proteini), yumurta proteini (albumin), süt proteini (kazein) ve soya proteini gibi protein türlerinin karışımından elde edilen bir üründür. Kompleks protein tozları, farklı sindirim sürelerine sahip protein türleri bir araya getirilerek üretildiklerinden, aynı anda hem kısa hem de uzun vadeli protein ihtiyacınızı karşılayabilirler.

Komplex Protein Nedir?

Kompleks protein tozlarının içerdiği proteinler farklı zaman dilimlerinde etkilerini gösterdikleri için (her birinin sindirim ve emilim süreleri farklıdır) uzun bir süre boyunca sizin için protein kaynağı görevi görebilirler. İçerdiği farklı proteinler ve amino asitler farklı sindirim sürelerine sahip olduklarından, bu ürünler, yaklaşık 9-10 saat boyunca kaslarınız için protein desteği sağlar ve kas yıkımını yavaşlatmaya hatta önlemeye yardımcı olurlar. İçerisinde kreatin bulunan kompleks proteinler, kas büyümesine yardımcı olurken, aynı zamanda hacim ve dayanıklılık açısından da vücudunuzu olumlu yönde etkilerler. Kompleks proteinleri her zaman, istediğiniz öğünden önce ya da sonra, hatta bir öğün yerine tüketebilirsiniz. Eğer kas geliştirmek, kilo vermek, yağ yakmak ya da protein alımınızı arttırmak istiyorsanız, kilo ve iştah kontrolü sağlayan kompleks proteinler bu konuda size yardımcı olabilir. Bu ürünler aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de korur ve güçlendirirler. Özellikle şiddetli egzersiz yapıyorsanız, antrenman sonrasında tüketeceğiniz kompleks proteinler kas yıkımını engellemekle kalmaz, kas sentezini de hızlandırarak istediğiniz vücuda ulaşmanızı sağlarlar.