Coenzyme Q10 Faydaları Nelerdir?

Coenzyme q10 vücudunuzdaki her hücre tarafından ihtiyaç duyulan temel bir maddedir. Maddenin çoğunu vücut üretebilse de, geri kalanının diyet yoluyla alınması gerekir. Linus Pauling Enstitüsü'ne göre et ve deniz mahsulleri tüketerek kolayca coenzyme q10 alabilirsiniz. 2 coenzyme q10 formu vardır. Ubiquinone çoğu coenzyme q10 takviyesinde bulunur. Vücut ubiquinonu antioksidan forma, ubiquinole değiştirir, bu da daha sonra lipoproteinlerin içine girer ve çeşitli dokulara nüfuz eder. Ubiquinol ayrıca bir takviye olarak da satın alınabilir. Coenzyme Q10 takviyeleri Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmez. Maddenin faydaları arasında kan basıncını düzenleme, kalp krizi riskini azaltma ve anti kanser özellikleri bulunmaktadır. MedlinePlus'a göre, çalışmalar coenzyme q10'un kan basıncını düşürebileceğini göstermektedir. Yüksek tansiyon için ilaç alıyorsanız, dozunuzu azaltabilirsiniz. İlaçlarınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Coenzyme q10'un izole sistolik hipertansiyonu %26'ya kadar düşürmede etkili olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. İzole sistolik hipertansiyon, sadece bir kan basıncı okumasında alınan sistolik veya en üst sayının yüksek olduğu durumu tanımlar. Bu durum genellikle yaşlılarda görülür. Yine MedlinePlus'a göre, kalp krizinden 72 saat sonra coenzyme q10'un başlatılması ve bir yıl boyunca kullanımının devam etmesinin, ölümcül olmayan kalp krizi riskini azalttığı düşünülmektedir. Amerikan Kanser Enstitüsü, bazı hayvanların kullanıldığı laboratuar araştırmaları sonucunda, coenzyme q10'un vücuda enfeksiyon ve bazı kanserler ile savaşması konusunda yardımcı olabileceğini belirtmektedir. Coenzym q10 takviyeleri laboratuvar ortamında kanser hücrelerinin konsantrasyonlarındaki artışı durdurmuştur. Ayrıca kalp kaslarına zarar verebilecek doksorubisin denen bir antikanser kemoterapi ilacı verilen hayvanların kalplerinin korunmasına yardımcı olmuştur. İnsanlarda aynı etkinliği kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Coenzyme Q10 Kilo Aldırır Mı:

Uzmanlara göre, oral yoldan alınan coenzyme q10, migren ağrısını önlemeye yardımcı olmaktadır. Migren sıklığını yetişkinlerde yüzde 30'a kadar azaltıyor gibi görünmekle birlikte, faydaları görmek üç ay kadar zaman alabilir. Mevcut migreni tedavi etmede ise bir yarar göstermez Bazı araştırmalar coenzyme q10'un Parkinson hastalığının erken evrelerindeki insanlarda hastalığı yavaşlattığını göstermektedir. MedlinePlus'a göre coenzyme Q10 takviyesinin yan etkileri değişebilir. Bazı insanlar iştahsızlık, bulantı, kusma, ishal veya alerjik deri döküntüleri tecrübe edebilirler. Bu etkiler genellikle dozun bölünmesi ve günün farklı zamanlarında alınmasıyla azaltılabilir. Düşük tansiyonu olan kişiler, coenzyme q10'u dikkatli bir şekilde kullanmalıdır çünkü takviye kan basıncını daha da azaltabilir. Çocuklar ve hamile veya emziren kadınlar ise takviyeyi sadece doktor gözetiminde kullanmalıdır. Coenzyme q10'un bazı kemoterapi ve yüksek tansiyon ilaçları ve kan inceltici varfarin ile etkileşim potansiyeli vardır.