C Vitamini Ampul Nasıl Kullanılır?

Vücudunuzda kıkırdak, bağ doku, tendon, kan damarları ve cildin yapısal bir bileşeni olan kollajeni üretmek için, suda çözünür bir vitamin olan C vitamini gereklidir. Vitamin ayrıca yaraları iyileştirmeye ve kemiklerinizi ve dişlerinizi onarmaya yardımcı olur. C vitamininin, çiğnenebilir haplar, ampuller ve tabletler de dahil olmak üzere birçok formu mevcuttur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, doza bağlı olarak yemeklerle birlikte günde iki kez C vitamini ampulü almanızı önermektedir. Ayrıca bu takviyeleri sadece doktorunuzun gözetimi altında kullanmanız tavsiye edilir. UMMC'ye göre, sadece hasta olduğunuz zaman değil fakat sürekli olarak C vitamini ampulü kullanırsanız, soğuk algınlığını bir gün gibi kısa bir sürede atlatabilirsiniz. "The Cochrane Database of Systematic Reviews" dergisinde yayınlanan Temmuz 2007 tarihli bir çalışma, bir C vitamini apmulünün normal popülasyonda etkisini göstermese de, insanlarda kısa süreliğine soğuk ortamlara maruz kalan ya da çok yoğun egzersiz yapan kişilerde soğuk algınlığı riskini azaltabileceğini söylüyor. UMMC, 400 IU E vitamini, 15 miligram beta karoten ve 80 miligram çinko gibi diğer antioksidanlar ile birlikte alınacak 500 miligram C vitamininin, gözlerinizi yaşla ilişkili maküler dejenerasyon veya AMD'den korumanıza yardımcı olabileceğini belirtmektedir. UMMC ayrıca, birleşik kullanımlarının faydalarının ileri AMD'li kişilerde daha belirgin olduğunu söylemektedir. Bununla birlikte, daha az gelişmiş AMD'ye sahip kişilerde etkinliklerini belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Besin maddelerinin bu kombinasyonu yüksek konsantrasyonda çinko içerdiğinden, bu ekleri almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

C Vitamini Faydaları Nelerdir?

Pre-eklampsi riski yüksek olan kadınlar E vitamini ile birlikte bir C vitamini takviyesi alabilirler. Prematüre doğumun önde gelen bilinen bir nedeni olan preeklampsi, idrardaki aşırı protein ve yüksek tansiyon ile ayırt edilir. Yine de, tüm uzmanlar C vitamini takviyelerinin bu rolü konusunda hemfikir değildir. Uzmanlara göre, C vitamini ampullerinin kullanımı, bağışıklık sistemi işlevini artırabilir, diş eti sağlığını iyileştirebilir ve ağız kuruluğunu hafifletebilir. C vitamini takviyeleri aynı zamanda saman nezlesi, astım ve egzama gibi alerjiye bağlı durumların tedavisine de yardımcı olabilir. Takviyeler güneş ışınlarının zararlı etkilerini de azaltabilir. C vitamini ampulleri kullanmak aynı zamanda üveitli kişilerin görüşlerini iyileştirmelerine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sınırlı bilgi nedeniyle C vitamini ampullerinin bu yararlı etkilerini doğrulamak için daha fazla araştırma gereklidir.