Biotin (Biyotin) Ürünleri

Biotin Nedir?

B vitamini grubunda yer almakta olan Biotin, vücudun belirli organlarına, hücresel reaksiyonlar ile yerleşmektedir. Beyin ve kalp dokularında yer alan ve böbrekte, karaciğerde biriken Biotin, vücut için gerekli bir vitamin kaynağıdır. Ve biotin eksilğin de vucutta bir çok sorunlara yol açtığı uzmanlar tarafıdnan ileri sürülmektedir. Biotin sebze, meyve, et ve süt gibi günlük hayatta tükettiğimi besinlerde bulunmaktadır.

H vitamini özelliği de taşıyan Biotin, için vücudun ihtiyacını karşılamak için tavsiye edilen günlük kullanım miktarı bulunur. Günlük olarak 150-300 mcg miktarında vücuda alınması gerektiği düşünülmektedir.

© Copyright 2024 by Fitbull.com®. Tüm Hakları Saklıdır.