Balık Yağının Yan Etkileri Nelerdir?

Her gün balık yağı takviyeleri kullanmak, kalp krizi veya felç geçirme riskinizi azaltabilir. Damarlarda ve arterlerde biriken zararlı kolesterolün bir parçası olan trigliseritler, balık yağı kullanımı ile azalır. Bu omega 3 asit etil ester, astım semptomları ile artritik semptomları azaltmaya da yardımcı olur. Fakat, balık yağı kullanımından dolayı bildirilen yan etkiler de vardır. Bu yüzden, balık yağı takviyesine başlamadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Sindirim sisteminize eklenen yeni takviyeler, her zaman ilk etapta problemler doğurabilir. Vücudun adapte olurken mide sorunları yaşayabilirsiniz. Neyse ki, takviyeyi yemeklerle birlikte alarak balık yağının bu yaygın yan etkisini azaltabilir hatta önleyebilirsiniz. Birkaç gün geçtikten sonra hala bu yan etkiyi deneyimlemeye devam ediyorsanız, tavsiye için sağlık uzmanınızı aramanız önerilir. Böyle durumlarda balık yağı kullanımını doktorunuzla konuşana kadar birkaç gün durdurmanız gerekebilir. Balık yağının yan etkileri nelerdir Grip benzeri semptomlar genel rahatsızlık, ateş, titreme ve kas ağrılarını içerir. Ayrıca yorgun hissedebilir ve daha fazla uykuya ihtiyacınız olabilir. Bu belirtiler birkaç gün sonra geçmezse, doktorunuzu aramanız önerilir. Çarpıntı olarak da bilinen düzensiz kalp atışı, balık yağı takviyesinin ciddi bir yan etkisi olarak sınıflandırılır. Bu ciddi yan etki acil tıbbi müdahale gerektirir, çünkü altta yatan sağlık durumunuz buna neden olmuş olabilir. Düzensiz kalp atışları ani ölümle sonuçlanabileceğinden vakit kaybetmeden doktorunuza danışmanız önerilir.

Balık Yağının Olası Yan Etkileri Ve Zararları Neledir?

Balık yağının bir diğer potansiyel yan etkisi ise kaburga ağrısı ve göğüs rahatsızlıklarıdır. Bu semptomlar acil tedavi gerektirirler. Göğüs ağrısı, bir kalp krizi veya akciğerinizde kan pıhtılaşmasına işaret edebilir. Böyle durumlarda yerel bir acil servise görünmeniz en iyisi olacaktır. Balık yağı takviyesi ile deneyimlenen bir diğer yan etki de sırt ağrısıdır. Sırt ağrısı genellikle birkaç gün içinde sona erer. Bu yan etki için henüz bir etiyoloji ya da tıbbi sebep belirlenmemiştir. Sırt ağrısı devam ederse ve endişelenirseniz, doktorunuzu aramanız önerilir. Balık yağı takviyeleri sindirim sisteminizde fazla gaz birikmesine neden olabilir. Bu durum şişmiş hissetmenize sebep olabilir ve giysilerinizin belinizin etrafında normalden daha sıkı durduğunu fark edebilirsiniz. Balık yağının bu yan etkileri başlangıçta utanç verici olabilir, ancak bu durum takviyenin sürekli kullanımı ile azalabilir. Balık yağı takviyelerinin neden olduğu mide tahrişi ishale de neden olabilir. Karında kramp veya şişkinlik ile birlikte hızlı bağırsak hareketleri deneyimleyebilirsiniz. Kronik ishal vücudunuzun çok fazla sıvı kaybetmesine ve dehidratasyon semptomlarına neden olabilir. Balık yağı takviyeleri alırken kronik ishal atakları yaşarsanız, değerlendirme ve tedavi için doktorunuza danışmanız önerilir. Balık yağı takviyelerinin kullanımı nefesin balık kokmasına neden olabilir ve ağzınızda nahoş bir tat oluşabilir. Yüksek dozda balık yağı almak, hafif yaralanmalardan veya cerrahi prosedürlerden sonra daha kolay kanamanıza da neden olabilir.